喝奶也有讲究，官方教你健康饮奶、科学选奶

春日暖阳、花开鸟鸣。在这个充满活力的季节里，品尝香滑可口的牛奶成为滋润心灵的上佳选择。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，组成比例适宜人体消化吸收，是全球公认的健康食品。《中国居民膳食指南》推荐每天摄入300—500克奶及奶制品。不少人有每日喝奶的习惯，不过喝了这么多年牛奶，很多人其实并没有“喝对”。现在牛奶品牌越来越多，看的我们眼花缭乱，那我们如何选择才能放心喝呢？什么样的牛奶最适合自己呢？点进视频看看吧！

　　

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原文链接：http://nynct.jiangsu.gov.cn/art/2024/3/28/art_13251_11203872.html
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